控制不了网课时长，家长至少该做到这4点！

孩子在家上网课，家长控制不了网课时长，该怎么帮孩子防控近视呢？

至少做到这4点！

“大”——尽量选大屏电子设备。建议优先顺序是：投影仪、电视、电脑、平板电脑，最后才是手机；

“远”——用电视上网课，距离不小于屏幕对角线长度的4倍，用电脑不小于50厘米，用手机不小于40厘米；

“亮”——当周围环境过亮时，适当调高屏幕亮度；

“望”——每看屏幕20分钟后，有意识地向远处眺望，转动眼球，让眼睛放松休息。

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