世界微速讯：你的手机使用时长背后藏着……

大学生夜读

随着网络平台和新媒体的发展，手机的功能在休闲娱乐之外也多了更多，我们已经不能再单纯地说教“不能玩手机”的陈规旧俗。

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同时，更多的手机功能也带来了变化。打开你的手机后台记录，你的手机使用时长背后透露出什么样的信息？

叮当的手机智能助手显示，一天之内她的手机使用时长高达11小时，凌晨两点到上午九点半是零使用时间，使用时长最长的手机应用是聊天类和影视类的应用。

“到了假期更喜欢宅在家里和朋友聊天刷剧，所以也并不意外。”叮当说，“一边刷自己喜欢的电视剧，和朋友讨论距离的情节和明星，腻在家里一天下来，往往微信步数不到一千步。玩得入迷的时候不小心就会熬夜，于是早上也会晚起——这么一看，我的作息和手机使用习惯都不太合理。”

叮当打趣自己说，“除了影视和聊天类应用，再更多的就是购物类型的APP。我的一天似乎都被手机‘记录’了下来：看剧、聊天，不时点一个外卖或者浏览购物。似乎很单纯枯燥，可怕的是我可以就这样消磨一整天。”

晓钰手机应用使用时长最长的是读书软件。“借着数字时代的发展红利，可获得的资源越来越多。”

晓钰说，“所以可以借此机会充实自己，在碎片化的信息爆炸里沉淀阅读。和纸质书相比，电子书的获得途径要方便得多，而且可以随手批注写画。我还和朋友在APP里设置了相互关注，同步对方的阅读进度，彼此监督。”

晓钰还分享了让自己看书专注的办法：“在使用手机进行电子阅读的时候，我会把手机屏幕设置成黑白模式，不仅不影响阅读，还减少了自己打开其他APP的次数。”

除了读书软件，晓钰手机上的词典类型应用、网络课程应用和新闻报纸移动端也占用了不少时间。“多途径的学习渠道，当然不止阅读一种。”晓钰总结说，“毕竟线上学习越来越普及，我们对这一概念的看法也要及时更新。”

小烨的最长使用时间的应用是一个计时的手机APP。“在学习或者阅读的时候，我会设置上专注闹钟，把手机‘锁起来’。”小烨介绍说，“这样迫使自己静下心来，也不再总是想着查看消息或者浏览新闻。虽然手机使用时长仍然会统计，但是在用这段时间做了有意义的事。”

一直以来，大家都更加侧重于手机的娱乐功能，然而只要合理运用，手机可以成为生活助手、学习工具。

小烨也分享了自己的手机应用使用的平均情况：“早上八点钟左右，一个背诵记忆软件会使用半小时左右，就是在我晨读时间；中午和下午饭点，手机游戏的使用时间最多，因为在那个时候会玩几盘游戏休息一下；晚上九点钟之后，我会使用影音类型、或者新闻娱乐的软件，大概是结束学习之后的放松。”

“我的时间安排比较规律，所以手机应用的使用也有迹可循。”

“我们可以浪费时间，但不可以浪费生活。”诚哉此言，你的手机使用时长所反映的，是你在虚度光阴，还是在认真生活？

也许我们无法定义每个人的生活，但至少看到那一行行手机应用的统计信息，你会了解自己一天的所作所为，是在碎片化、娱乐化的数字屏幕里自得其乐，还是真正的利用时间，劳逸结合度过了一天？你是用手机阅读网文小说、浏览新闻网站，还是在追剧聊天、查阅资料？

手机使用显示的信息，其实反映了你生活的边边角角。手机应用的多方面、多类型，不仅影响了你的使用思路和生活安排，也对使用者的自律能力和规划能力提出了考验。

会不会在下定决心关掉手机的时候因为一条新闻推送又点开了微博，会不会翻开学习资料时因为朋友发来的消息又打开了手机……日常生活中越来越离不开的智能工具，反过来也映照了我们的日常生活。

所以，我们应当想到，那一方亮起来的屏幕，能给我带来的是什么呢，而我又能从中收获什么？

关键词： 你的手机使用时长背后藏着…… 手机应用