做自己的太阳，自信且耀眼 ——四川农业大学心理微视频大赛

四川农业大学搞活小分队 刘跃湘\文

由四川农业大学心理健康服务中心主办的心理微视频大赛于4月11日开展，为期24天。本次大赛以团队为单位进行与大学生心理健康教育主题相关的微视频的创作，旨在普及大学生心理健康知识，让我们大学生更加关注自身的心理健康问题，从而促进我们全面健康发展。

4月23日，我们团队在操场对心理健康微视频进行了拍摄。本次拍摄主题名为《做自己的太阳》，拍摄内容也分为了两个部分，分别为《摘下面具》及《治愈你，治愈我》。

《摘下面具》讲述的是一位患有容貌焦虑症的女孩，通过化妆来伪装自己，最终受到身边人的鼓励与认同，开始慢慢面对真实的自己的故事。《治愈你，治愈我》讲述了一位来自农村的女孩在经过努力后仍达不到自己的目标，各种生活的失意让她患上抑郁症，饱受了病痛的折磨后，最终她在同学们的帮助下走出抑郁症的阴霾，走向成功的故事。

在拍摄过程中，演员、编剧及摄影师积极沟通，共同商讨拍摄角度、细节等问题。编剧也向演员及时反映拍摄过程中出现的细微表情变化等，最后小组采用截断式拍摄手法，通过一组组片段来进行组合，让后期进行更好的剪辑创作。在内容表现方面，小组采用内心独白的形式，更好表现出人物的内心变化，在最后也给予了我们每个人一些思考。

此次拍摄活动，主要围绕心理健康进行开展。展现故事情节的同时也让我们在拍摄过程中明白：学着接纳自己，每个人在这个世界上都是独一无二的，都有属于自己独特的美丽；无论生活有多难，我们都要笑着接受，因为正是有了生活中无数的挫折，才让我们的生命变得更加有意义，平凡中的不平凡才是最可贵的。

图为拍摄过程

图为团队成员查看拍摄结果

关键词： 心理健康 四川农业大学 视频大赛