最近一些想法

现在的职场人，很多人都很焦虑。特别是互联网从业者，压力更大、更焦虑。前几天的字节跳动员工猝死，到这几天的百度再次爆出二次裁员，都说明我们需要不断提升自己，对抗焦虑。那么如果摆脱自己，对抗焦虑呢？
1、只做小计划
今天就听10分钟课，今天就写2行简历，今天就跑1公里，完成就可以奖励自己。大部分情况下，完成的都比计划的多的多。但如果计划是今天一定要写完简历，这周一定要找到工作，根本就不会开始。
2、减少自我关注
一旦发现开始评判自己，马上回到当下，看看窗外就行。就是忘了自己这个人类的存在，你没有过去，也没有未来，你只是游戏中的角色，角色会突然趴下来哭觉得自己很没用吗，不，角色只会完成任务而已。
3、处理琐事就是休息
比如做家务让人累的原因不是体力消耗，而是意志消耗，着急赶紧做完干正事，才是让人精疲力尽的原因，家务慢慢做就是休息。
4、迷茫是认知不够
迷茫通常有两种原因，一种是这件事本身无解，一种是认知还不够，第一种不用管，第二种学习一会这个领域的知识就会好很多。
5、事情不会都按计划来
在找工作的过程中，写简历，投岗位，面试，谈薪，收到offer，每个过程都可能遇到意想不到的麻烦，我们要做的就是解决麻烦，不用着急，不用担心，不过是一个过程。
6、人生就是慢慢积累的过程
钱要一点点攒，肥要一点点减，知识要一点点消化，公司的项目也是一点点才做起来的。连我们自己也是慢慢长大的，又慢慢变老的。

以上只是自己的一点随笔和想法，记录一下。

关键词： 体力消耗 要做的就是 精疲力尽