【本地】高温谨防“夏季病”，医生这样建议

市中医医院脑病科副主任中医师 张雅萍

夏天到了，脑血管病也处于一个高发阶段，那么对于脑血管病患者来讲，怎样才能够防止病情加重，平稳的度过这个夏天呢?最重要的是要监测血压变化。大家都知道夏天天气炎热，血管扩张，血压容易下降，很多患者看到血压下降就擅自停服了降压药，这样是非常危险的。正确的做法是如果发现血压偏低，要在医生的指导下减少口服降压药的剂量，而不是擅自停药。

医生建议：

(资料图)

1、夏季要饮食清淡，多选择一些新鲜的蔬菜水果。

2、夏季不要过多进食冷饮，在空调室内也不要把温度调的过低。

3、夏季要多饮水，特别是在早晨醒来晚睡前，夜间醒来的时候，适当补充水分。

4、夏季老年人要尽量减少户外活动的时间，外出锻炼尽量选择早晚天气凉爽的时候进行，这样也可以避免中暑。

5、夏季天气炎热，更要保持心态平稳。

6、平时有高血压、高血糖、高血脂、高尿酸血症等脑血管高危因素的人群，更要积极的控制原发病。

中医常识：

夏季天气炎热，大家可以把白菊花和荷叶这两味中药用80度左右的温水浸泡半小时后代茶饮，这样既可以解渴消暑，又可以清热平肝降压，有很好的防病治病作用。

@灯塔融媒

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