关爱女性健康，从戴上Apple Watch开始_当前聚焦

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今天是“女神节”，女性消费、健康等相关话题也开始在各大平台刷屏。近日，苹果也在近期公布了女性健康研究的初步成果，该研究是由苹果和哈佛大学陈曾熙学院和美国国家环境卫生研究所合作开展，致力于增进理解月经周期及其与多囊卵巢综合征等各种健康问题的关系。

研究团队对50000多名参与者的健康数据进行了群组分析，已经能够初步帮助人们理解妇科疾病的风险因素，同时，该项目也鼓励人们尽早就月经不调问题与医疗保健提供者对话，以便尽早进行调养或治疗。

现在，人们可以通过iPhone健康或者Apple Watch的经期跟踪App帮助用户跟踪月经周期，记录相关症状或排卵测试结果等详情。经期跟踪可使用用户此前记录的月经及经期长度信息，配合 Apple Watch 采集的心率，提供月经及受孕窗口预测。用户可以打开通知，在下次月经或受孕窗口临近时收到提醒。

iOS 16 和 watchOS 9 的经期跟踪功能还可以告知用户，她们前 6 个月记录的经期历史是否显示出月经不调、月经稀发、月经延长或点滴出血的。了解这些征兆何时出现具有重要意义，因为它们可能意味着存在潜在健康问题。用户还可以了解检测出的经期偏差，并将过去 12 个月的经期历史以 PDF 格式导出，共享给医疗保健提供者。

在最新的Apple Watch 8以及Apple Watch Ultra上，新增了高精度温度传感器，精度可达0.01摄氏度。系统会在用户睡觉旗舰自动测量手腕温度数据，帮助用户深入了解自己的身体状况。

别以为人体的正常体温就一直是37摄氏度，根据每个人的运动情况、饮食习惯等，都会有很大的区别。而对于女性用户，在月经周期内，体温也会有细微的变化，甚至同一个人在每一夜都会有所区别。

经过5天以上的测量，Apple Watch会确认用户的手腕温度基准线，并随时监控每晚的变化，结合经期跟踪功能，手腕温度也可用于回推排卵估算并改进经期预测，让女性用户更了解自己的身体。

不光是经期预测，Apple Watch还提供了许多的运动数据监控功能。比如大家都很熟悉的“三环挑战”，这也是许多人坚持运动的原因之一。而在今天，苹果也特别推出了一个国际妇女节挑战徽章，只需要完成任意一项体能训练，并且坚持20分钟以上就能获得，动心了？那就赶快行动吧！

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